Muitos pais compram lâmpadas de proteção ocular para seus filhos para proteger sua visão. De fato, não há evidências científicas ou sólidas sobre a eficácia dessas lâmpadas. Portanto, para proteger a visão, a chave é aprender a usar a lâmpada da mesa corretamente, em vez de esperar pela proteção dos olhos. Então, como você usa a lâmpada da mesa corretamente? Vamos dar uma olhada juntos:
Primeiro, o grau da lâmpada deve ser apropriado. Se o grau for muito baixo, a luz do livro estiver escura, não podemos ver facilmente a escrita, o que causará fadiga visual. Isso levará à miopia depois de um longo tempo. Torna-se um item obrigatório para todos os dias ao tratar a miopia. Se a lâmpada estiver muito alta, muita luz será refletida através do papel branco em nossos olhos, causando brilho, que continuará a encolher a pupila, causando dor nos olhos e dor de cabeça. Em geral, o brilho de uma lâmpada incandescente de 25 watts a 45 watts é o mais adequado.
Segundo, a altura da lâmpada da mesa também é muito importante. Geralmente, quando os olhos estão a 30 cm de distância do livro, eles podem não apenas ver a escrita, mas também não fadiga excessiva. A partir desse cálculo, a altura da lâmpada de mesa é mais adequada do que a escrita de 40 a 50 cm, de modo a garantir iluminação suficiente para a leitura e o ambiente ao redor também é certo. Brilho. Se a lâmpada da mesa estiver muito baixa, a luz será muito pequena e o ambiente ficará escuro. Perdendo o objeto de referência para a visão distante, o sistema de ajuste ocular está em um estado de compressão apertado que apenas parece próximo, e é fácil fazer com que os olhos se cansem e se acumulem rapidamente, resultando em "miopia da fonte de luz". E se a lâmpada da mesa estiver muito alta, a luz brilhará diretamente em nossos olhos, causando brilho; ao mesmo tempo, o brilho de curta distância causará retenção de luz na retina, o que fará com que os músculos oculares se contraiam e acelere o declínio da visão, por isso geralmente é usado no tratamento da miopia. Também tem algum domínio.
Terceiro, o tamanho da lâmpada deve coincidir com a sombra, de modo que ela fique dentro da sombra e evite luz direta para os olhos.
